고혈압에 효과있는 영양제 피크노제놀의 효능과 부작용

고혈압에 효과있는 영양제 피크노제놀이라는 것이 있는데 이것의 효능에 대해 알아보자.

피크노제놀이란?

Pycnogenol 피크노제놀은 프랑스 남서부 해안 지역에 서식하는 해상 소나무(Pinus pinaster)의 껍질에서 추출한 천연 식물 추출물의 상표명인데요, 이것은 영양제로서 마케팅되며, 항산화 및 항염작용을 가지고 다양한 건강상의 이점이 있다고 주장하고 있습니다.

 

피르노제놀의 효능은?

Pycnogenol은 프로시아니딘, 바이오플라보노이드, 유기산의 혼합물을 포함하고 있으며, 혈액순환 개선, 염증 감소, 면역 기능 향상 및 산화 스트레스로부터의 보호 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 여겨집니다.

 

일부 연구는 Pycnogenol이 만성 정맥부전증, 천식, 발기부전 및 생리통 증상 개선까지 도움을 줄 수 있다는 결과를 보여주고 있어요. 그러나 이러한 잠재적 이점을 확인하고 적절한 용량과 장기간 사용의 안전성을 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요한 상황입니다.

 

피크노제놀의 부작용

하지만 이런 피크노제놀도 만병통치약은 아니기 때문에 복용 전 확인이 필요한 사항이 있습니다.

• 부작용 : Pycnogenol을 복용하는 동안 가스, 복통, 어지러움, 두통 등의 경미한 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 상호작용 : Pycnogenol은 일부 약물과 상호작용할 수 있으므로, 항응고제, 항우울제, 항당뇨제 등의 약물을 복용하는 경우 의사와 상담해야 합니다.
• 알러지 반응 : Pycnogenol은 소나무 계통에서 추출되므로, 소나무에 알레르기 반응이 있는 사람들은 Pycnogenol을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
• 임신과 수유 : Pycnogenol이 임신 중인 여성 또는 수유 중인 여성에게 안전한지 여부는 확실하지 않으므로, 이런 상황에서는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
• 부적절한 용량 : 너무 많이 복용하는 것은 위험할 수 있으므로 제조업체의 권장 용량을 따르는 것이 좋습니다. 

이러한 이유로 Pycnogenol을 복용하기 전에 의사와 상담하고 제조업체의 지침을 따르는 것이 좋습니다.

 

저도 술이나 담배를 하지 않고 운동도 꾸준하게 해오고 있지만 이상하게 혈압이 항상 높게 나와서 최근 몇 달 전부터 피크노제놀을 복용하고 있는데요, 아직까지 눈에 띌 정도로 고혈압이 떨어지거나 그러지는 않지만 이러한 효과가 있다고 하여 지속 섭취중입니다. 혈압약을 처방받고 먹는게 가장 확실하지만 최대한 운동과 병행해서 자연적으로 혈압을 감소시키는 게 중요하다고 생각하기 때문에 아직까지는 영양제의 도움을 받고 있어요.

좀 더 혈압 수치가 감소하면 진행 결과도 알려드리겠습니다!